一、健身不分年齡的勵(lì)志說說
1、20~45歲這幾年，經(jīng)營(yíng)好身材
2、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
3、秦嘉有錢任性嘴很欠，一度我希望撕票(開玩笑)。
4、5) 體育是使整個(gè)有機(jī)體得到自然的和諧的發(fā)展。
5、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。
6、“剛上課的時(shí)候還有點(diǎn)放不開，但是看到老師的笑容我也不自覺的跟著笑了，跳完流了好多汗心情真的特別贊！”
7、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
8、由于剛開始體重過大，無法做高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，怕對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)損傷過大，最開始的時(shí)候選擇游泳，一天2千米，游泳兩個(gè)月減掉了將近20斤，但游泳對(duì)脂肪的消耗有限，在減掉20斤后體重就明顯不下降了，在華苑健身專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下，開始了有氧跑步和器械相結(jié)合的減脂之旅。在減脂初期，體重每個(gè)月都會(huì)穩(wěn)步下降，等減掉40斤的時(shí)候，身體就進(jìn)入到了瓶頸期，這也是體重在大幅度下降后，身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，這種保護(hù)機(jī)制持續(xù)了一個(gè)多月的時(shí)間，這時(shí)候千萬不要放棄，因?yàn)橐贿@時(shí)候一旦放棄了，體重會(huì)反彈得更加嚴(yán)重，由于堅(jiān)持不懈的鍛煉，我收到了良好的效果，保護(hù)期過后，減脂走進(jìn)入到了新的階段。
9、從前沒發(fā)現(xiàn)自己有胸有腿，會(huì)因?yàn)槿馍倭?，變得特別明顯；
10、瘦了之后，真的穿什么衣服都好看！
11、喜歡請(qǐng)先收藏，順便把隔壁的另兩本預(yù)收文也收一下吧，跪謝??！mua?。?nèi)容標(biāo)簽：情有獨(dú)鐘娛樂圈甜文爽文
12、遠(yuǎn)離明星的世界，全球居然有1500萬的人都在跳Zumba！火到邁阿密有專門的Zumba紀(jì)念日，迪拜每年有專門的Zumba狂歡節(jié)。
13、讀者群：341940敲門暗號(hào)為書中人物角色名字。
14、小尾巴老師說，當(dāng)時(shí)她一有空就跑去參加Zumba的課程。
15、為什么呢？是上帝不公平么？上帝不公平肯定是個(gè)原因，但如果要說還有沒有其他原因，那一定是有的！那大概就是運(yùn)動(dòng)。
16、是它讓我重獲新生，瘦出馬甲線小細(xì)腿
17、祖騰透露，趁早的后臺(tái)數(shù)據(jù)都是結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)的，這可以為后續(xù)的AI能力打下基礎(chǔ)。“未來，趁早能通過用戶對(duì)內(nèi)容的偏好，為用戶推薦指定的學(xué)習(xí)版塊組合。”他表示，很可能在2018年，趁早就可以基于AI技術(shù)，成為一個(gè)讓女性離不開的工具。
18、快樂和減肥是可以兼得的，并且燃脂效果還巨強(qiáng)，曲線能美到?jīng)]朋友。
19、健身不一定要去健身房，去健身房只是依賴健身設(shè)備而已。
20、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
二、勵(lì)志健身說說簡(jiǎn)短
1、嗯……這一次，或許可以試試單人花樣滑冰？
2、對(duì)于身體健康的保養(yǎng)我發(fā)表兩條建議個(gè)觀點(diǎn)：
3、第二是靜；靜則為養(yǎng)，比如打坐、站樁，這些靜養(yǎng)都是可以蓄養(yǎng)精氣神，調(diào)理內(nèi)臟健康生化氣血。
4、我們路過幸福，路過痛苦；
5、其實(shí)不管別人怎樣想，最重要的還是自己的看法，日子不是過給別人看的，只有自己知道其中的酸甜苦辣，只要自己能接受就好了。
6、“你沒讀過的書我來幫你讀，你沒去過的地方我來幫你描述，這一層級(jí)的內(nèi)容是有必要的，但它只是興趣啟蒙或知識(shí)普及，變相出版并不是知識(shí)學(xué)習(xí)?！弊屚鯙t覺得可怕的是，很多用戶并沒有意識(shí)到問題所在?！按罅繙\顯的內(nèi)容打著提供知識(shí)的旗號(hào)，粉飾出一種假象，讓用戶以為自己真的在學(xué)習(xí)。但接受別人咀嚼過的東西根本不能消除焦慮，往往會(huì)越學(xué)越焦慮。”
7、這輩子，我看不上你，你又來追我。
8、現(xiàn)在你只需要一雙適合運(yùn)動(dòng)的鞋子，打開視頻跟著老師的節(jié)奏，就能盡情開跳，趕走贅肉，趕走壓力！
9、下圖這個(gè)穿格子裙子的是59年的時(shí)候——?dú)q月如梭啊，會(huì)跟著她眼睛回到那個(gè)時(shí)代的感覺。
10、如果你遺傳了媽媽的基因，媽媽的皮膚是松弛型的，那么你也會(huì)比同齡人更早的出現(xiàn)這方面的問題，還有很多不幸的天使是天生的，自幼就和法令紋一起長(zhǎng)大，著實(shí)心塞。
11、不僅如此，就連勵(lì)志女神袁姍姍，也是Zumba的鐵桿粉絲：靠著Zumba逆襲出馬甲線，路人緣蹭蹭蹭上漲！
12、最后，大叔給我們示范“穿衣顯瘦脫衣有肉”，身為直男的寶寶都快被掰彎了！
13、二寶寶的文，一直都非常喜歡。
14、她認(rèn)為，做好電商有兩個(gè)重要條件：(1)掌握消費(fèi)者行為偏好；(2)低成本地拓展更多SKU；此前，趁早已經(jīng)通過自有品牌吸引了超過50萬買家，積累了一定的消費(fèi)行為偏好，后續(xù)還會(huì)通過大量?jī)?nèi)容完成植入和轉(zhuǎn)化；對(duì)于低成本拓展SKU，趁早也有了計(jì)劃，即通過品牌授權(quán)或者OEM，做輕供應(yīng)鏈，不讓自營(yíng)品牌占用公司的資金效率。
15、易庭北并沒有放棄，鍥而不舍追著元夕，元夕妥協(xié)答應(yīng)給易庭北一個(gè)機(jī)會(huì)，把他打磨成能在電影開拍前達(dá)到元夕想要的人設(shè)效果。
16、面對(duì)家人擔(dān)憂的眼光，和纏滿康復(fù)帶的左腿，她心里是止不住的悔恨和內(nèi)疚……
17、10年前的大頭哥是這個(gè)樣子的。
18、最具期待連載言情/純愛小說
19、億邦動(dòng)力網(wǎng)了解到，祖騰系前新東方高管，曾任新東方互聯(lián)網(wǎng)業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人兼新東方樂詞CEO，后創(chuàng)立在線教育品牌好學(xué)網(wǎng)，于2016年加入趁早任聯(lián)合創(chuàng)始人，負(fù)責(zé)趁早的互聯(lián)網(wǎng)和商業(yè)化。
20、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
三、不想健身的說說
1、正因?yàn)閆umba這些優(yōu)勢(shì)，我瘦成了更美好的自己，不是靠著忍，不是靠著餓。并且過程一點(diǎn)都不覺得辛苦，擁有了真正快樂的能量，重新找回生活該有的意義。
2、而根據(jù)老板過去莫名其妙(？)準(zhǔn)備的代理命令，她臨危受命成了代理總裁。
3、來一個(gè)枕頭(兩邊高中間低的那一種。)
4、小尾巴最胖的時(shí)候，有多夸張？腰帶從1個(gè)扣到5個(gè)扣，新認(rèn)識(shí)的朋友總以為我今年已經(jīng)地鐵上還有人以為我是孕婦給我讓座……
5、屬性︰老司機(jī)/成人向/商戰(zhàn)/美味的關(guān)系(？)
6、減肥的人都知道，最開始的脂肪是最好減掉的，后來就得加大運(yùn)動(dòng)量，基本每天都去健身房跑步，跑步速度由之前的5速提高到10速，時(shí)間有之前的45分鐘延長(zhǎng)到1個(gè)小時(shí)，而且增加了力量訓(xùn)練，兩個(gè)月再次成功減掉15斤。
7、爾后，季辭同意幫葉希牧，讓他與能幫上忙的岑崟見面，季辭喜歡上葉希牧，卻一再心軟，季辭想辦法讓葉希牧父親取保候?qū)?，并借給了他十萬塊，打官司用，
8、Zumba為什么如此有魔力？學(xué)習(xí)之后才知道……這居然是全世界最受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一！
9、一天2千米，游泳兩個(gè)月減掉了將近20斤，
10、減肥最忌諱就是操之過急，要養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)用合理的方法，拒絕節(jié)食減肥。根據(jù)個(gè)人喜歡的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。
11、勵(lì)志的話有很多，可以挑選一句適合自己為之奮斗，失敗時(shí)還能向信念一樣堅(jiān)持就可以了，一個(gè)好爸爸重要在于行動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)詮釋自己一個(gè)好爸爸的品質(zhì)，比說多少勵(lì)志的話都有用，
12、ps年輕的時(shí)候人家是這樣噠！?。?！(好美好美)
13、是不是脫胎換骨了？哈哈哈哈哈！
14、(他對(duì)她的喜歡，明目張膽)
15、同樣，靳楓讓小鹿有了少女心，能敞開心扉交流，能有勇氣與強(qiáng)勢(shì)的母親抗?fàn)?，不學(xué)醫(yī)，從而選擇自己喜歡的職業(yè)，是靳楓改變了小鹿，讓她變得堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立，重回玉侖河的小鹿又變得孩子氣，因?yàn)槟抢镉袗鬯?、寵她、慣著她的靳楓。
16、我尊重任何一種價(jià)值觀，但在時(shí)代環(huán)境下，像我這樣相信微小積累獲得持續(xù)改變的人有很多，同類會(huì)彼此聚集和幫助，找到方法。這些方法會(huì)幫助大家在世俗成功和自我實(shí)現(xiàn)的金字塔中逐漸上升，人們也通常把處于金字塔上層的人定位成優(yōu)質(zhì)女性。
17、讓你輕松甩掉脂肪，跳出好心情
18、十年后，易庭北找到元夕問：元導(dǎo)演，還記得十年前說過的話嗎？；
19、當(dāng)別人都在擼串灌啤酒的時(shí)候，大叔的最愛卻是增肌的兩大法寶：雞肉和牛肉。低脂高蛋白，再加上各種果蔬，堅(jiān)持這樣吃，沒有好身材才怪！
20、來一些按摩手法(能夠讓自己堅(jiān)持下來的那一種。)
四、健身一年說說
1、長(zhǎng)得美只能讓人記住5秒，好身材卻讓人難忘一輩子。”
2、大家跳完基本感受是：大寫的開心！全身都感覺運(yùn)動(dòng)到了！
3、殷果是美式九球的職業(yè)選手，林亦揚(yáng)曾經(jīng)是與殷果表哥孟曉東齊名的斯諾克職業(yè)賽冠軍，從學(xué)渣努力成學(xué)霸。
4、先出場(chǎng)的是受(有讀者提出之前的文案有誤導(dǎo)性，特此修改)。
5、作者微博：@林家小池噗嚕嚕(繁體字)
6、腹肌不難練、只是沒苦練！
7、“我喜歡做失敗者，這樣他們就不會(huì)預(yù)料到會(huì)發(fā)生什么。它促使我更加努力地工作，做那些我做得不好的事情。”
8、掃雷：三觀不正，c控勿入
9、女人：味道不一樣，女人是排骨做的，當(dāng)然各種味道都要嘗嘗。
10、《撩火》作者：假面的盛宴
11、《錦年》作者：素光同
12、來一面鏡子(可以放在辦公桌上的那一種。)
13、于是，易庭北去找元夕，希望能參演她導(dǎo)演的電影，元夕明確告訴他，他本人形象不適合電影人設(shè)。
14、工作和生活的平衡其實(shí)是不存在的，存在的是選擇，所謂平衡是一個(gè)大的時(shí)間概念里呈現(xiàn)出的狀態(tài)。由于精力天賦的不同，即使每個(gè)人擁有相等的可支配時(shí)間，時(shí)間也并不是絕對(duì)公平的，人需要知道怎樣在單位時(shí)間內(nèi)提升產(chǎn)能。比如，在這個(gè)創(chuàng)業(yè)專注和極致的前提下，我會(huì)選擇不做家務(wù)，因?yàn)槲矣X得對(duì)創(chuàng)業(yè)目標(biāo)來說，這些事沒有價(jià)值。我和大部分人的興奮點(diǎn)不會(huì)相差太多，只是由于目標(biāo)高遠(yuǎn)，我就不喜歡小確幸。
15、動(dòng)感的音樂，韻律感十足的舞步，熱情洋溢的老師，不知不覺我就跟著跳完了整節(jié)課程。
16、元夕莫名其妙地看著他：啊，你是誰？
17、每上完一個(gè)階段的Zumba課，就有學(xué)生興沖沖的和我說：
18、最糟糕的是在一次意外，她的左腿嚴(yán)重摔傷：前十字韌帶斷裂、半月板粉碎。如果手術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練做不好，腿可能一輩子都恢復(fù)不了。
19、憂傷系美人活不長(zhǎng)……只有happy系的才能成為美艷老不死。
20、?一秒擊退生活里的陰霾
五、沒時(shí)間健身的說說
1、不但被國(guó)內(nèi)明星推薦過，就連61歲“流行女帝”麥當(dāng)娜、50歲“性感天后”詹妮弗·洛佩茲、小甜甜布蘭妮等等歐美明星在用Zumba減肥瘦身，保持身材。
2、文藝版：他們識(shí)于微時(shí)，共同成長(zhǎng)，在逆境中堅(jiān)守初心。很多年過去了，瞿嘉沒有變，周遙也沒有變。他們?nèi)匀怀倌陼r(shí)代就屬于他們兩人的歌，仍然愛著那時(shí)就愛上的男孩。
3、姜錦年和傅承林打了一個(gè)賭，賭注是她自己。
4、累了，才放慢腳步。錯(cuò)了，才想到最后?？嗔?，才知道滿足。傷了，才明白堅(jiān)強(qiáng)。累么?累就對(duì)了，舒服是留給死人的!最大限度的學(xué)習(xí)賺錢的本領(lǐng)，錢是一個(gè)人活著的根本，是做人的尊嚴(yán)，沒有錢是萬萬不能的。最困難之時(shí)，就是我們離成功不遠(yuǎn)之日。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。想要的東西必須自己拿，不然就算別人給你也要不起。感情是不對(duì)等的，你很在意對(duì)方，不必要求對(duì)方是否在意你，你付出了說明你樂意，所以你不必委屈。
5、生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
6、“我是業(yè)余有健身和自學(xué)舞蹈，平常上課時(shí)間都是2小時(shí)起步，但現(xiàn)四分之一都不到的時(shí)間，流的汗比我平常還要多！”
7、搜索關(guān)鍵字：主角：元夕、易庭北┃配角：周平濤、旁少平、秦方┃其它：
8、師兄的前妻崔綠茶想報(bào)復(fù)元夕，與旁少平合作，一直在斷章取義制造易庭北與元夕的黑料，企圖污蔑易庭北被元夕包養(yǎng)，因?yàn)樵曳浅Ｓ绣X，元夕是元家的獨(dú)女。
9、Zumba到底有多燃脂？作為公認(rèn)燃脂效果最為出色的運(yùn)動(dòng)之跟著跳一次，可以不知不覺輕松消耗500~700大卡！
10、靜中有動(dòng)，均衡適度，宜修身養(yǎng)性；動(dòng)中有靜，勞逸結(jié)合，利健康人生。
11、讓身體到靈魂都變得快樂
12、這是一個(gè)口嫌體直的嘴欠毒舌霸道總裁轉(zhuǎn)變成忠犬的故事，有一定的懸疑和商戰(zhàn)劇情。
13、現(xiàn)在很多人都對(duì)健康越來越重視。特別是在本次疫情過后大家對(duì)健康有了更深一步的認(rèn)知。
14、王瀟：價(jià)值觀的確沒有對(duì)錯(cuò)之分，但在一個(gè)時(shí)代和趨勢(shì)下，一定有一些價(jià)值觀是占據(jù)上風(fēng)的，會(huì)更多的獲得收益。一個(gè)人想閑云野鶴、歲月靜好也可以，只是她在這個(gè)社會(huì)中的既得利益和別人會(huì)有區(qū)別。
15、《誰在他方呼喚我》作者：小狐濡尾
16、搜索關(guān)鍵字：主角：季辭，葉希牧┃配角：陳川
17、成為上萬人信賴的Zumba教練
18、好萊塢眾多明星的瘦身秘訣之一
19、封面圖為付費(fèi)商用授權(quán)圖，如有疑問請(qǐng)洽微博。
20、每一滴汗水，都是晶瑩剔透的;每一步跳躍，都是全力以赴的;每一刻投籃，都是全神貫注的;每一次灌籃，都是**四射的;每一輪防守，都是盡職盡責(zé)的;每一份榮譽(yù)，都是團(tuán)隊(duì)贏取的。國(guó)際籃球日，愿你愛上籃球，快樂無限!
