(1)呼氣時(shí),雙手下壓,并將中丹田之氣按壓沉實(shí)于下丹田,意念隨雙手下壓之勢,將天上日月星辰之精陽氣由百會(huì)穴吸入,經(jīng)身體中線從會(huì)**射出。
(2)由臍下丹田所發(fā)出聲音的人,較為誠實(shí),不會(huì)阿諛逢迎,是位道地的實(shí)行家。
(3)自己這會(huì)兒吃飽喝足,獨(dú)自守在這片小小的休息營地,百無聊賴,齊一鳴決定再打打坐,下丹田之中兩團(tuán)光芒交相輝映,一黃一藍(lán)煞是好看。
(4)即通過把意念集中在身體的一定部位上,在此基礎(chǔ)上,慢慢地訓(xùn)練到入靜的狀態(tài),入靜的狀態(tài)下,返觀內(nèi)照下丹田。
(5)而儲(chǔ)物戒也是紅芒大盛,一枚血色玉簡自行飛出,快速射入蒼朗眉心,在智海內(nèi)破裂開,里面出現(xiàn)兩片符文和一顆血珠,血珠則快速游至蒼朗下丹田。
