小編為大家?guī)?lái)的是養(yǎng)生諺語(yǔ)!
一日不吃姜，身體不安康。
姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
冬吃生姜夏吃蒜，不和醫(yī)生有公干。
早晨吃片姜，賽過(guò)人參鹿茸湯。
鼻子不通，吃點(diǎn)大蔥。
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
平常綠豆芽，通便催奶下。
赤豆利臟腑，祛毒又滋補(bǔ)。
熱天一塊瓜，強(qiáng)如把藥抓。
一天吃點(diǎn)棗，氣壯身體好。
一天吃三棗，終生不顯老。
紅棗茵陳湯，肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯)紅棗芹菜根，能降膽固醇。
紅棗黃芪湯，補(bǔ)血養(yǎng)氣好效方。
酸棗加白糖，安眠幫大忙。
鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
羊肉補(bǔ)氣血，肺虛最相宜。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
一香能驅(qū)百臭，一蒜能殺百菌。
只要三瓣蒜，痢疾好一半。
大蒜不值錢，能防腦膜炎。
大蒜是個(gè)寶，抗癌效果好。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
人參九補(bǔ)，飯有十補(bǔ)。
藥食同源。
飯是藥中王。
用食平疴，可謂良醫(yī)。
世人個(gè)個(gè)說(shuō)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在眼前，我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
心血?dú)獠蛔悖饒A煨米粥。
蘿卜小人參，常吃有精神。
常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。
黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
胡蘿卜，小人參，常吃長(zhǎng)精神。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
韭根韭葉，散瘀活血。
鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
青龍白虎湯，喉病保安康。(俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿卜是治喉病的“白虎”)
包飯用荷葉，清香又解熱。
核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
常把核桃吃，潤(rùn)膚黑發(fā)須。
早晨喝杯淡鹽湯，勝過(guò)醫(yī)生去洗腸。
早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。
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