超出定額或范圍的承擔，一般指沒必要或可以避免承擔的事物。
例句：
過年少吃七種零食，可以避免增加人體額外負擔。
額外的解釋∶超出定額或范圍作額外的工作額外根∶脫離紅塵他是額外之人,四方顯化,極是靈驗。;;《水滸傳》詳細解釋.在定額或定例以外。《舊五代史·周書·太祖紀二》：“此外如敢額外影占人戶，其本官當行朝典。”《明
負擔的解釋承當全家開支由他一人負擔她在公司里負擔全部抄寫工作詳細解釋亦作“負儋”。.背負肩挑。《淮南子·氾論訓》：“乃為靻蹻而超千里，肩荷負儋之勤也，而作為之楺輪建輿，駕馬服牛，民以致遠而不勞。”《漢書
