運(yùn)動(dòng)讓我如此美麗梅婷勵(lì)志人物故事
觀眾對于梅婷的欣賞，一直來自于她天生的那種恬淡和恬淡的美麗，平和的性格和明媚的笑容，從不避諱自己年齡的她看上去像個(gè)學(xué)生，實(shí)際上她已“三十而立”了。梅婷一直顯得生機(jī)勃勃，源于她注重健康生活方式，她酷愛運(yùn)動(dòng)。
“女人節(jié)食會(huì)影響智商”
一向不喜歡化妝的梅婷，經(jīng)常素面朝天，她堅(jiān)信經(jīng)常化妝一定會(huì)對皮膚產(chǎn)生不良影響，但身為演員的她在這方面又身不由己。所以她的做法是一拍完照，就用卸裝紙把臉上的妝容全部擦掉，并且每天堅(jiān)持做面膜，保持水嫩的面龐。
許多年輕的女孩子談“肉”色變，娛樂圈的女星們尤其如此。但梅婷卻無此禁忌，用她自己的話說，有魅力的體形不是餓出來的，應(yīng)該堅(jiān)持用正確的方法保持體形，魅力的前提是保持健康。梅婷坦言自己平時(shí)不節(jié)食，也絕不是一個(gè)素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會(huì)吃不下去的。據(jù)說，梅婷也曾經(jīng)試圖體驗(yàn)一下節(jié)食的滋味，每天不吃晚飯，只吃一個(gè)蘋果，結(jié)果饑餓難耐、夜不能寐的滋味讓她忍無可忍。于是，那次特殊體驗(yàn)僅持續(xù)了3天便宣告結(jié)束。最后她幽默地為自己找了一個(gè)理由：“女人節(jié)食會(huì)影響智商。”
“我不運(yùn)動(dòng)就難受”
雖然在電視劇或電影里，梅婷大都以文弱的形象出現(xiàn)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，她卻是一個(gè)生機(jī)勃勃、活潑好動(dòng)的人。梅婷的健康源于她積極樂觀的'生活態(tài)度，還有就是她由衷地喜歡很多運(yùn)動(dòng)。由于從小練習(xí)舞蹈，她有著比較扎實(shí)的基本功，所以她實(shí)施起運(yùn)動(dòng)計(jì)劃來并不費(fèi)勁兒。一般是每天1個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，通常是跑步，因?yàn)榕懿娇梢詼p脂，還能促進(jìn)睡眠，使皮膚有彈性。另外，還做幾組重量適中的負(fù)荷練習(xí)，以消耗掉多余的脂肪，讓身體曲線優(yōu)美協(xié)調(diào)。健身之后再去泡個(gè)熱水澡，把疲勞統(tǒng)統(tǒng)趕跑了。“這不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受。”
她也很愛打臺(tái)球，據(jù)說是手一著桿，便心神合一，樂此不疲。為了能夠隨時(shí)隨地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的和效果，梅婷經(jīng)常現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，比如說在拍《心網(wǎng)》和《海洋館里的約會(huì)》時(shí)，她就“順便”學(xué)會(huì)了滑板車和游泳，為此，劇組的人都是從驚訝到習(xí)以為常。如果碰到長期拍戲的時(shí)候，她就會(huì)帶上心愛的啞鈴，因?yàn)閱♀徥撬龔牟浑x手的“健康裝備”，還真是應(yīng)了她那句“名言”：“我不運(yùn)動(dòng)就難受。”
