1.黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌癥和肥胖。
2.一天十顆棗，健康活到老。棗具抗氧化，延緩衰老，提高免疫力，保護肝臟，抗過敏等功效。大棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的保健作用。
3.秋季養生短信]白色食物含纖維素及抗氧化物質，具有提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用。如冬瓜、花菜、萵筍、大蒜。
4.【10種日常食物養氣血】1.葡萄：抗氧化；2.番茄：可延緩衰老；3.茶葉：防輻射；4.姜：減少色素沉淀；5.醋：增強皮膚活力；6.黃豆：調理雌激素；7.米飯防止肌膚干燥；8.菌類調節免疫系統；9.紅酒提升氣色；10.燕麥減少脂肪。
5.【女人要多吃這些水果哦】1、葡萄抗氧化；2、番茄延緩衰老；3、茶葉防輻射；4、姜減少色素沉淀；5、醋增強皮膚活力；6、黃豆調理雌激素；7、米飯防止肌膚干燥；8、菌類調節免疫系統；9、紅酒提升氣色；10、燕麥減少脂肪。
6.酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康！
7.目的觀察薏苡仁多糖對小鼠的抗氧化作用，并探討其機制。
8.目的探討堿性電解水抗氧化及抗纖維蛋白原的作用。
9.通過碘量法檢測金橘黃酮類及檸檬苦素類提取物的抗氧化活性。
10.由對苯二酚與叔丁醇反應制得抗氧化劑叔丁基對苯二酚.
11.巧克力中含有的類黃酮抗氧化劑，對心血管疾病有益。
12.由金盞花萃取的葉黃素,是一種具有效益的抗氧化物,能夠幫助身體體的健康.
13.橄欖可提煉出珍貴的橄欖油，如同玉液瓊漿般的橄欖油，因擁有細致的芳香及緊膚、抗氧化的功效非常馳名。
14.甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建議把這些甜飲料“趕走”，換成白開水、紅茶和綠茶，這些飲料沒有熱量，能讓我們保持水分，茶還能幫助產生有助于健康的抗氧化物。
15.多吃水果少喝果汁水果摘后應該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質等。果汁會讓人發胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。
16.女人健康小貼士，精心調理好神氣。黃豆調理雌激素，菌類調節增免疫。多食葡萄抗氧化，食醋皮膚有活力。紅酒尊貴提氣色，番茄常使青春續。
17.橄欖可提煉出珍貴的橄欖油，如同瓊漿玉液般的橄欖油，因擁有細致的芳香及緊膚、抗氧化的功效非常馳名。
18.【電腦族護膚四部曲】1.隔離保濕，每天涂隔離霜，電腦旁放一個保濕的噴霧隨時補水。2.每半個小時起來運動五分鐘，可改善血液循環使皮膚透亮。3.備一杯胡蘿卜汁，常喝抗氧化使膚色紅潤。4.上網后盡快用溫水和洗面奶洗臉。
19.【最刮油的八種食物】１、燕麥，降膽固醇和降血脂。２、玉米，降低膽固醇并軟化血管。３、蔥蒜，有助于血栓的溶解。４、山藥，防止動脈硬化。５、地瓜，腸道清道夫。６、紅棗，提高機體抗氧化力。７、山楂。加強和調節心肌。８、蘋果，排除體內多余鈉鹽，對維持血壓、血脂有好處。
20.【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規鍛煉，規律睡眠；③蹲姿排便，減少腸癌和痔瘡的發病；④攝入抗氧化劑，如綠茶、黑巧克力、紅葡萄酒；⑤減少壓力，感覺壓力大時做深呼吸，盡可能地消除恐懼感。
21.【健康護膚方法】1.小黃瓜敷臉2.蜂蜜檸檬面膜3.蜂蜜蛋白奶粉面膜4.蛋黃護發5.豆粉面膜6.豆腐泥面膜7.檸檬皮或橘子皮。你學會了嗎？
22.冬季美膚的冠軍食物榜：1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食；2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果；5、西紅柿—防曬美白修復皮膚的最佳果蔬；6、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
23.【什么是當季水果？】一月專吃獼猴桃；二月甘蔗營養高；三月菠蘿正當令；四月山竹胃口調；五月草莓為上品；六月水果屬櫻桃；七月桃子全身補；八月西瓜署氣消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一蘋果人皆益；十二桔子維C高。反季水果莫久用，對月吃果效最好，喜歡吃水果的轉了！
24.【冬季養生配方】1、西紅柿—預防感冒；2、馬鈴薯—富含維生素c，不含脂肪；3、茶—低熱能食物，可以提神；4、牛肉—可增強抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增強肌力作用。5、牛奶—補充不同種類的營養；6、姜—促進血行、驅散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黃豆—富含蛋白質。
25.【對女人最好的食物】1黃豆調理雌激素。2菌類調節免疫系統。3葡萄抗氧化。4茶葉防輻射。5米飯防止肌膚干燥，米湯有助于消化。6土豆是減肥佳品。7番茄延緩衰老。8姜減少色素沉淀。9燕麥減少脂肪。10醋增強皮膚活力。轉給身邊的你，保重身體哦！
26.美女們注意啦！冬季多吃這些美膚果蔬：1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食；2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果；5、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
27.結果表明，把血漿銅蘭蛋白和轉鐵蛋白ESR信號幅度之比作為評價血漿抗氧化活性的一個重要參數是可行的。
28.結果表明：益智仁水提取物可顯著改善腦老化小鼠的學習記憶能力，其作用機制可能與益智仁的抗氧化作用有關。
29.盡管西紅柿生吃美味又有營養，專家們仍然建議把它加點油烹調實際上能增加它們抗氧化的效力。
30.方法：用胡蘆巴治療糖尿病大鼠12周后，觀察其血脂水平及腎臟的抗氧化能力。
