1.腦為元神之府，是生命要害的所在，春季養(yǎng)生之道貴在健腦。健腦方法，大體有六：惜精健腦，氣功強(qiáng)腦，頤神養(yǎng)腦，服食補(bǔ)腦，防病護(hù)腦，運(yùn)指益腦。
2.重陽(yáng)暢飲菊花酒，明目健腦益長(zhǎng)壽；登高望遠(yuǎn)心情敞，細(xì)品花糕好味嘗；芝麻香，糯米芳，蜂蜜柔潤(rùn)利保養(yǎng)；插茱萸，人清爽，我寄思念情意長(zhǎng)。重陽(yáng)快樂(lè)！
3.大雪冷風(fēng)呼嘯，養(yǎng)生我有妙招，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，健腦提神良方，晨起熱粥當(dāng)?shù)溃瑒e忘放點(diǎn)紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養(yǎng)胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長(zhǎng)膘。溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！
4.又逢高考，特送你考前秘訣，請(qǐng)記牢：考考考，先健腦；復(fù)習(xí)到，很重要；心態(tài)好，不可少；營(yíng)養(yǎng)到，睡眠好；壓力少，斗志高。高考要到了，親愛(ài)的考生朋友，祝你天天心情好！保持狀態(tài)好。
5.曾經(jīng)有很多研究提出多吃魚(yú)可以健腦的觀點(diǎn)，并且指出多吃魚(yú)可以減少患癡呆癥的幾率。
6.結(jié)論：益腎健腦顆粒劑對(duì)腦萎縮腎陰虛血瘀證有較好的臨床療效，能夠改善腦萎縮患者的智慧狀態(tài)及血流變指標(biāo)。
7.結(jié)果：模型組海馬CA1區(qū)細(xì)胞數(shù)明顯減少，應(yīng)用參知健腦方能減輕海馬CA1區(qū)的損傷。
8.結(jié)論：健腦片具有較好的抗氧化作用。
9.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。一日倆蘋(píng)果，毛病繞道跑。一日一紅棗，保你不見(jiàn)老。核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。莫忘愛(ài)己日，把自己當(dāng)寶！
10.健康語(yǔ)錄：一日一蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)；一日一棗，長(zhǎng)生不老；核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；歡樂(lè)是健康，憂郁是病魔。
11.秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問(wèn)候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
12.常洗澡身體好，常走路血液足，常遠(yuǎn)眺護(hù)眼保，常喝水體毒沒(méi)！少抽煙肺康健，少喝酒胃長(zhǎng)久，少駐足身不福，少生氣容顏麗！多思考保健腦，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多鍛煉身體健！
13.辦公室里很無(wú)聊，四種零食可補(bǔ)腦，杏仁補(bǔ)腎顯奇效，黑豆補(bǔ)血蛋白高，紅薯益氣效果好，麥片健腦防糖尿。祝：零食常嚼，健康圍繞！
14.蔬果養(yǎng)生三字經(jīng)：氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。蘿卜湯，治胃脹。洋蔥好，防流腦。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。吃鮮桃，益五臟。愿健康！
15.午睡是最佳的“健康充電”方式。午睡可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，養(yǎng)腦健腦，振奮精神，控制血壓。午睡時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。世界睡眠日快樂(lè)！
16.若想老的慢，夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵，每天吃夠三四五。三個(gè)核桃健腦潤(rùn)肺，四個(gè)桂圓開(kāi)胃安神，五顆紅棗益氣養(yǎng)血。養(yǎng)生不是大智慧，生活細(xì)節(jié)要堅(jiān)持。祝君永遠(yuǎn)年輕！
17.【多吃堅(jiān)果的益處】1、核桃：降低膽固醇。2、腰果:消除疲勞。3、碧根果(長(zhǎng)壽果):補(bǔ)腦強(qiáng)身，有健腦益智作用。4、開(kāi)心果:降血壓。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含豐富脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等，尤其適用于老年體弱、產(chǎn)后病后便秘者。
18.【上班族最離不開(kāi)的食物】1、番茄：美白抗衰老。2、菠菜：保護(hù)視力、遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。3、姜：預(yù)防感冒。4、土豆：護(hù)脾胃。5、蘑菇：提高免疫力。6、雞蛋：增強(qiáng)記憶力。7、核桃：健腦潤(rùn)膚。
19.亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇；吃鰻魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解；堅(jiān)果類，健腦好，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康！
20.【轉(zhuǎn)給最重要的人！人生最重要的健康食物】1.菠菜：不貧血，皮膚好，保護(hù)視力；2.西紅柿：防癌，美白；3.馬鈴薯：護(hù)脾胃，除眼袋；4.蘑菇：提高免疫力，減肥；5.大豆：抑腫瘤，延衰老；6.核桃：健腦，潤(rùn)膚；7.魚(yú)：吃出好心情；8.橙子：防癌。
21.【6款花草茶幫你擺脫困乏】振奮精神——薰衣草檸檬茶；驅(qū)除疲勞——菊花人參茶；提神散熱——玫瑰薄荷茶；幫助消化——冰糖薄荷茶；提神健身——蜂蜜菊花茶；健腦提神——花草茶。
22.運(yùn)動(dòng)之最：最好減肥運(yùn)動(dòng)：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好健腦運(yùn)動(dòng)：彈跳，加強(qiáng)血液循環(huán)，供給氧氣；最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；最好抗衰老運(yùn)動(dòng)：跑步，促進(jìn)新陳代謝；最好健美運(yùn)動(dòng)：體操，加強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)；最好抗高血壓運(yùn)動(dòng)：散步。常運(yùn)動(dòng)保健康！
23.大雪養(yǎng)生吃“五仁”，美食護(hù)航身體棒，甜杏仁滋潤(rùn)肺燥，核桃仁健腦補(bǔ)腦，花生仁延年益壽，芝麻仁補(bǔ)肺助脾，松子仁養(yǎng)護(hù)血管，每天一把就好，貪嘴千萬(wàn)不要。溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂(lè)。
24.【養(yǎng)生口訣】吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。為了家人與朋友的健康，請(qǐng)轉(zhuǎn)給他們知曉，愿你身體安康，事事順心。
25.【上班族最離不開(kāi)的食物】1、番茄：美白抗衰老。2、菠菜：保護(hù)視力、遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。3、姜：預(yù)防感冒。4、蘑菇：提高免疫力。5、雞蛋：增強(qiáng)記憶力。6、核桃：健腦潤(rùn)膚。7、魚(yú)：富含鎂，有鎮(zhèn)靜效果，緩解緊張情緒。
26.秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進(jìn)行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強(qiáng)血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
27.【夏季養(yǎng)生三部曲】夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，人體氣血運(yùn)行旺盛，養(yǎng)生重在精神調(diào)節(jié)。夏季養(yǎng)生三部曲：①孟夏，有立夏、小滿兩個(gè)節(jié)氣，拍打健身；②仲夏，芒種練氣功靜心，夏至游泳消暑；③季夏，天氣高溫悶熱，做做健腦操、釣魚(yú)寧心安神。
28.【身體各個(gè)器官最喜歡的食物】眼睛：雞蛋防白內(nèi)障，胡蘿卜防眼干；大腦：圓白菜健腦、抗抑郁；皮膚：西紅柿防曬保濕；鼻子：葵花子預(yù)防鼻炎；嘴唇：核桃滋潤(rùn)補(bǔ)水；牙齒：芒果、獼猴桃、蝦護(hù)牙齦；胸部：菜花預(yù)防乳腺癌；心臟：蘆筍、紫葡萄護(hù)心。轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人！
29.健康口令一條：一日一蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)；一日一棗，長(zhǎng)生不老；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康；歡樂(lè)是健康，美麗需保養(yǎng)，心情更舒暢，笑容更燦爛，快樂(lè)有保障。最后我愿你開(kāi)開(kāi)心心每一天，幸幸福福一輩子！
30.這種螞蟻丹甜中帶酸、并有特有的螞蟻酸和脂香氣，無(wú)異味。具有健腦強(qiáng)身、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎保肝、抗風(fēng)濕和抗疲勞功效，特別是能增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)肝臟功能改善，對(duì)治療乙肝有獨(dú)特功效。
上一篇:女人們?cè)炀?/a>
