1每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
2導致微胖肥胖者多食油炸、快餐食品、餅干、含糖飲料，少食了蔬果。零食促使肥胖、營養失衡。高熱量零食是健康殺手。兒童應少食尤忌。
3"一般來說，問題所在是吃的過多"他說，"每餐食物就量來說是非常大的，所以量的控制是最重要的，你應該知道適可而止。
4研究發現：如果你經常吃快餐食品，即使份量上很小的差異都會造成很大的影響。
5因為快餐食品的主要味道就是咸味，而且咸度越高，味道越好，所以口味超重的人更喜歡快餐。
6我看見巴克太太正把午餐食品裝進一只有蓋提籃和一只很大的簍里.
7我們機上配備的餐食既有中式口味也有西式口味.
8很抱歉，女士，您對您的餐食不滿意。我們還有咕咾雞肉蓋飯，您想嘗試一下嗎？
9日本的長壽者更建議糙米占每餐食物的一半量，其馀再搭配蔬菜、豆類、海藻類和少量的魚類。
10一旦乘客在線購買了餐食服務，一個餐券代碼就會出現在該名乘客的登機牌上。
11人們驚奇地發現,威士忌和雪茄煙也是他早餐食品的座上賓.
12蒔蘿，歐芹和水芹作為餐食的一部分是要用叉食用的。
13美妮：噢！你今晚想吃盆菜嗎？盆菜是一種特色餐食。所有食物都放在一個盆內，大家分享。
14今天的青少年吃的快餐食品和甜食比過去多得多，如漢堡包，比薩餅，油炸薯條，巧克力，蝦條，餅干和蛋糕。
15這次，金鹿航空取消免費的航空餐食服務，對于航空運營成本的節省，貢獻率不大，但是現在省點算一點。
16學習什么時候從烤箱中取出時，在這灑脫晚餐食譜短片容易與專家豬肉食譜烹飪技巧的烤烤。
17為使營養達到最佳，也可以每餐食用一至二袋蔬果組合以補充必要的膳食纖維、低度熱量及微量礦物質。
18認為快速思維和快餐食品一樣影響著生活節奏很快、性情急躁的公眾，這已成了時髦的看法。
19赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用。
20立夏氣溫漸高，學會養心才好，多做安靜之事，養花讀書釣魚，晚睡早起養陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉別，養胃重稀食，喝湯補養妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關懷送到，愿你快樂安康！
21養生保健十要訣：1、知足常樂為習慣；2、雙目遠眺更清明；3、就餐食物多樣化；4、四季勤奮不偷懶；5、不挑食來營養足；6、淡薄寧靜心平和；7、不驕不躁多忍讓；8、好友遍交布天下；9、酒和煙來要戒掉；10、心胸坦蕩更健康。以上十決要記牢，健康從此不離身。
22健康殺手是高熱量零食：零食吃多會肥胖，會營養失衡。大多數肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。
23孔孟之道沒有給我們任何好東西，我們應該向西方學習：要麼與狼共舞，否則成為別人的餐食。
24莫里斯酒店的主廚亞尼克?阿雷諾說，他打算烹制一份包括白汁三文魚、塊菌煮小牛肉和蛋糕的餐食。
25雜志所作的研討發現，很多年夜超市發賣的沙拉以至比快餐食物和巧克力更不安康。
26這意味著，以后乘坐金鹿航空的航班，前往三亞、麗江等旅游景點將沒有航空餐食。
27在火車上提供的食物很有限，自備一瓶上好法國紅葡萄酒和一份簡單的野餐食盒，將會提升你東方快車之旅的樂趣。
28了解如何制作中國印章麻油雞姜根，而且能在這免費烹飪影片正宗的中餐食譜專家提示和建議。餐食造句
29格蘭諾拉麥片：在燕麥卷中混有許多配料，如干果、黃糖和堅果，尤用作指早餐食品。
30在廣告行業工作的Pagan向學校所在學區抱怨，說以快餐食物作為激勵孩子拿高分的方法是不應當的。
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