“體育”一詞剛傳入我國(guó)時(shí)，是指身體的教育，作為教育的一部分出現(xiàn)的，是一種與維持和發(fā)展身體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的一種教育過(guò)程，與國(guó)際上理解的“體育”(Physical education)是一致的。更多期末考試體育免考申請(qǐng)書(shū)請(qǐng)點(diǎn)擊“免考申請(qǐng)”查看。
期末考試體育免考申請(qǐng)書(shū)
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
因_____原因，經(jīng)醫(yī)院鑒定不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期免修體育與健康。特向上級(jí)教育部門(mén)證明。另由學(xué)生本人申請(qǐng)本次體育中考免考。
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：申請(qǐng)書(shū)模板
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體育中考注意事項(xiàng)
1.不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
2.“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。
3.體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。
因病不能參加體育中考怎么辦
1、惠州考生因病不能參加中考體育考試，可以提出申請(qǐng)免考，獲得30分。
2、惠州中考體育四類學(xué)生可申請(qǐng)緩免考：
傷殘學(xué)生憑市殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書(shū)，可申請(qǐng)免考體育，成績(jī)按30分計(jì)入中考總分。
憑三級(jí)甲等醫(yī)院(如惠州市中心醫(yī)院)的診斷證明和病歷資料因身體健康原因(如有嚴(yán)重心臟病等)的考生，可申請(qǐng)免考體育，其成績(jī)按30分計(jì)入中考總分。
身體發(fā)育異常(如侏儒癥、巨人癥等)，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良及肥胖癥、明顯畸形(如嚴(yán)重脊柱彎曲、雞胸、明顯O型和X型腿等達(dá)Ⅱ度)等，憑縣(區(qū))級(jí)以上醫(yī)院證明，可免考體育，其體育成績(jī)按20分計(jì)入中考總分。此類考生也可選擇參加一個(gè)項(xiàng)目考試，按其實(shí)際得分的70%折算成體育考試成績(jī)。
臨時(shí)有傷病的考生，憑縣(區(qū))級(jí)以上醫(yī)院的診斷證明和病歷資料，可申請(qǐng)緩考。緩考時(shí)間內(nèi)無(wú)法考試的，可免考體育，其體育成績(jī)按20分計(jì)入中考總分。
初中體育考試有哪些項(xiàng)目
不同地區(qū)考試項(xiàng)目不同，且評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考試時(shí)間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進(jìn)行鑒別。
一是必考項(xiàng)目：耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;
三是球類項(xiàng)目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。
體育中考注意事項(xiàng)
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都無(wú)所謂，怎么習(xí)慣就怎么跑，不要輕易改變。
三、熱身運(yùn)動(dòng)：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開(kāi)。
3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時(shí)間要注意保持體溫，不要使身體涼下來(lái)。
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